こんにちは！トッティです！
せっかく貯金ができているのに、買い物や外食などにも罪悪感を感じてしまう状態に陥っている人はいませんか？
貯金にハマりすぎたせいで「お金が減るのが怖い…」「お金を使いたくても使えない…」と考えるようになる方も一定数います。
実際Yahoo知恵袋にもそのような相談をしている方がいました。（参考 : Yahoo知恵袋）
貯めることに集中しすぎて「お金を使いたくない」と感じてしまう人も少なくありません。
今回は、ケチや節約しすぎから抜け出す5つの方法を紹介していきます！
この記事を書いた人
極度のケチや節約は逆効果
結論、貯金は大切な習慣であり生活や心にゆとりもたらしますが、やりすぎは逆効果です。
お金は「交換の道具」であり、人生を豊かにするために存在しています。
どんなに貯金があっても、使う場面がなければそのお金の価値は活きません。
我慢ばかりの生活では心が疲れてしまい、いずれモチベーションも下がってしまいます。
貯めたお金を「将来の楽しみのため」「学びや経験のため」「自分の趣味のため」などに使うことで、貯金にも意味が生まれるのです。
私は大学一年生の事、アルバイトで貯金にハマってしまった影響で「お金が減るのが嫌」という心境ができてしまいました。
それが原因で、旅行や友人との遊ぶなどにお金を使う機会が少なく、ただ貯金をしていただけで気づけば一年が終わっていたという苦い思い出があります。
貯金依存から抜け出す3つの方法
① 何のためにお金を貯めるのかを計画する
「とにかく貯めなきゃ」と何も考えずに貯金を続けていると、「減るのが怖い」と感じるようになります。
特に明確なゴールや使い道がないまま積み立て続けると、いつの間にか「お金を使う＝悪いこと」と考えるようになりがちです。
この状態が“貯金依存”を引き起こし、お金があっても不安を感じたり、人生を楽しめなくなったりしてしまいます。
ですので、「50万円貯めて海外旅行に行きたい！」「10万円貯めてパソコンを買いたい！」などお金を何に使うのか目標を作ることでお金を使うことが出来ます。
② お金はやりたいことをするための”手段”と捉える
お金は「ゴール」ではなく「目標を達成するための手段」です。
たとえば「将来起業したい」「旅行に行きたい」「30代でマイホームがほしい」といった夢があるからこそ、貯金には価値があります。
まずは自分にとっての理想の生活や価値観を見つめ直し、そのためにお金をどう使うかを考えるようにしましょう。
目標が明確になれば、「使うための貯金」という考え方が「夢や目標を達成するための手段」に変わり、健全な金銭感覚を取り戻すことが可能です。
③ 適度にお金を使う
上記でも述べたように貯金が習慣になると、「使うのがもったいない」と感じることがありますよね。
ですが、お金はあなたの目標を達成したり幸せのための手段です。
少しずつ貯めたお金を使う感覚を取り戻していくことで、「お金を使う＝悪いこと」という意識が薄れ、心にも余裕が生まれます。
お金を“上手に楽しむ”練習をしていきましょう。
④ 自己投資だと考える
お金を使うことに対して、「浪費」と考えるのではなく「自己投資」と考える方法があります。
節約は大切ですが、「お金を使う＝悪いこと」と思い込みすぎると、成長のチャンスまで逃してしまいます。
資格取得の勉強や本の購入、健康のための運動や食事などは“浪費”ではなく“自己投資”です。
将来的に自分の価値を高め、収入アップや豊かな生活に繋がる支出は、むしろ積極的に行うべきです。
また、旅行や友人との遊びも一見浪費に見えると思います。
しかし、これらは自分の人生の思い出に残る自己投資だと考えるとストレスなく使えます。
お金を使う目的が「自分の成長」や「人生の充実」なら、それは立派な投資と言えます。
⑤ 家計簿をつける
お金の不安からケチになってしまう人の多くは、「自分が何にいくら使っているか」を把握できていません。
これにより、「お金が無くなりそうで怖いから使わない」という気持ちが生まれます。
家計簿をつけることで、無駄な支出と必要な支出の区別が明確になります。
「今月は2万円くらいは娯楽に使えそうだな」「今月はこれだけ自己投資に使えた」と数字で明確に確認できます。
これにより、罪悪感なくお金を使えるようになります。
現在の家計簿は、アプリでもつけることが可能です。
まずは“お金の見える化”から始めてみましょう。
まとめ
今回は、ケチや節約しすぎから抜け出す5つの方法について解説していきました！
貯金は人生を豊かにするための大切な手段ですが、それ自体が目的になってしまうと、かえってお金に振り回されてしまいます。
お金は「使ってこそ価値がある」という本来の役割を思い出し、自分にとって意味のある目標を設定してみましょう。
貯金と上手に付き合うことで、より充実した人生を手に入れることができます。ぜひ夢や目標に向けて計画的に貯金をしていきましょう！
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